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「免疫力」とは

 「免疫力」とは、病気やウィルスに対して体が抵抗する力の事を言います。例えば、風邪をよく引く人とそうでない人がいます。基本的に免疫力のある人は風邪などのウィルスに抵抗する力を持っているため、少しの事では体調を崩しません。しかし、免疫力の少ない人は抵抗力がないため、どうしても風邪を引きやすくなってしまいます。また、疲れや寝不足などで体力がなくなっている場合も免疫力は低下します。

 免疫力の低下は、風邪やインフルエンザ、細菌感染などを引き起こしやすくしてしまうのです。

免疫力低下の原因

 免疫力が低下する原因は様々です。高齢者、妊婦、乳幼児は免疫機能が低く、中でも高齢者は年齢とともに免疫細胞も老化するため、高齢になればなるほど免疫力は低下してしまいます。

 他にも、食生活や喫煙、アルコール。また基礎体温の低下や運動不足、ストレスなども原因にあげられます。

免疫力を高めるためには

 免疫力を高めるために、もっとも手軽に始められるのが「食生活」の見直しと適度な「運動」です。

 逆に難しいのが、年齢による「老化」や外部から関わってくる「ストレス」のようなものになります。

 

 老化の原因は体の酸化と言われています。ストレスなどにより過剰発生した活性酸素が体を酸化させ、老化や病気の原因となるのです。

水素の力で免疫力UP!

 水素はもっとも小さい物質のため、他の抗酸化物質では届かない体の奥の細胞まで入り込むことが出来ます。そして過剰発生した活性酸素を無害な水に変えるとともに、免疫細胞を活性化させ、免疫力を高めることが出来ると言われています。

 

 水素吸入器「ラブリエエラン」で継続的に水素を体に取り入れながら、ウィルスに負けない体作りをしていきたいですね。

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