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花粉症の辛い症状に水素風呂が効果あり!

 花粉症とは、目や鼻から入ってくる花粉が原因で起こるアレルギー反応です。花粉が体内に入ることで体が防衛反応をおこし、体外に排出しようとするために、くしゃみや鼻水、目の痒みなどのアレルギー症状が出るのです。

 

 アレルギー反応で炎症が起こった場所には大量の悪玉活性酸素が発生し、症状をどんどん悪化させてしまいます。

 

そこで、花粉症対策としておすすめなのが水素風呂です!

水素で悪玉活性酸素を除去!

 外出先から帰ってきた時、髪や顔など体に付着した花粉を除去するには、何といってもシャワーやお風呂が有効です。体に付着した花粉を洗い流すだけでなく、温かい湯気を吸い込むことで鼻の内側に湿り気が出て、付着している花粉を排出しやすくなるほか、血流が良くなることで鼻づまりも改善します。

 

 水素風呂は全身から水素を取り込むことができるので、発生した悪玉活性酸素を効率よく除去してくれるため、花粉症対策としてその効果はさらに持続します。実際に水素風呂に入るようになってから、花粉症の症状が改善したという声をよく聞きます。

 この時注意するのは、お風呂の湯を熱くしすぎないこと。42℃を超える熱い湯で入浴すると、アレルギー症状を悪化させるヒスタミンという物質が体内で作られてしまいます。37℃から40℃くらいのぬるめの温度でゆっくり浸かりましょう。

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